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步骤:1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁;2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁;3、流食食物:流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、...
1.多吃水果,吃温性水果,比如,苹果,香蕉。2.早睡早起,不要熬夜,坚持每天早上起来,运动半个小时以上。3.不要贪吃,千万不能躺沙发上一边吃着零食,一边刷着电...
《星汉灿烂》拍摄时,赵露思还是没能瘦回巅峰状态,加上汉代发型少有刘海,是出了名的虐脸型、身材,要想美就得瘦。...
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即使狂吃以后,他们并不会像许多普通人那样就回到家里窝在沙发上看电视、刷手机,任由肉肉在自己身上堆积;而是会去...
我建议楼主可以爬楼梯,多运动,平时多吃蔬果,肉肉少吃点。一日三餐要按时,我摘抄了一段文字,楼主可以看看: 减大腿的话可以试试爬楼梯 还有把腿贴到墙上30分钟,身体...
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每每去到食堂想要吃点好菜,却总是少见肉的存在。青岛某高校的食堂阿姨在做肉夹馍时肉都要塞不下了,这一则视频被传...
怎么减肥让减掉肉肉?---脂肪堆积是由多种原因构成的,所以首先还是要找出个人肥胖的原因,针对不同的人,最忌讳的是野蛮饮食,疯狂运动。要减掉肚子上的肉肉,必须...
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