日本人强壮还是中国人强壮

日本人强还是中国人强？周华健夫妇在日本的曝光引发热议。原来，周华健与妻子、朋友近日前往日本富士山旅游，并报名参加了富士山一日游。曝光的照片中，周华健身穿黑色T恤，打扮低调。令人惊奇的是，他已经62岁了，头发依然乌黑浓密，而且身材十分健硕，丝毫没有发胖的迹象。远远望去，看上去年轻，气色也不错，后面会介绍。

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日本首发球员赛前合影留念。新华社记者朱伟摄，本次比赛日本女足的表现，尤其是对阵欧洲强队的表现，也将为小组赛止步的中国女队提供启发。新华社记者朱伟摄日本队技术流的传统一直保持得很好，这一点在本次比赛中得到了体现。无论是对阵西班牙队的反击，还是对阵挪威队的传控压制小毛猫。

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日本首发球员赛前合影留念。新华社记者朱伟摄日本女足在本次比赛中的表现，尤其是对阵欧洲强队的表现，也将为小组赛未能出线的中国女足带来启发。新华社记者朱伟摄日本队技术流的传统一直保持得很好，这一点在本次比赛中得到了体现。无论是对阵西班牙的反击，还是对阵挪威的传控。

连年被评为长寿国家的日本，有“每日一杯牛奶，强国”的口号。他们认为牛奶是最接近高营养的，具有完整的营养系统，富含优质蛋白质等。这就是为什么在最新版本《中国居民膳食指南》关于老年人饮食中，50岁以上的人应该消耗1000毫克钙。既然如此，老年人应该多喝牛奶吧？我待会儿告诉你。

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一杯牛奶真能强国强国吗？ 20世纪60年代，日本提出“一杯牛奶强国”的口号。当时，他们的平均身高只有154厘米。 2021年，平均身高达到170厘米。近年来，网络上呼吁中国人多喝牛奶的标语越来越多，还有类似日本口号“每天一杯牛奶不算什么”的标语。

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众所周知，日本是一个非常长寿的国家。人们常说：一日一斤奶，民族强。然而，对于中国人来说，每天不仅喝不到一斤牛奶，而且还存在乳糖不耐症。据中国乳制品工业协会等机构发布的《2023中国奶商指数报告》数据显示，虽然全民喝牛奶的意识越来越强，但居民日均牛奶消费量仅为2杯。

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牛奶是大家都喜欢喝的饮料。尤其在日本，有“一杯牛奶强国”的说法。我国作为一个乳糖不耐受人群较多的国家，喝牛奶的好处也逐渐好起来！按照推荐量《中国居民膳食指南(2022)》计算，成年人每天应该喝300~400ml牛奶，帮助身体补充营养。但现实生活中，很多人都会选择牛奶吧？