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莲藕卤过了热量高吗

发布时间：2024-07-18 11:26
下面围绕“莲藕卤过了热量高吗”主题解决网友的困惑

热量：74 大卡（100克）营养素含量(每100克)热量(大卡)73.64 碳水化合物(克)17.16 脂肪(克)0.44 蛋白质(克)2.11 纤维素(克)1.80 卤藕会长胖吗吃藕应该不会胖的，...

可以。经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在我们服用莲藕的时候，不仅...

1、藕的热量并不高，100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡，由此可以看出藕不属于热量很高的食物，但是藕的淀粉含量...

1、每100克的莲藕所含有的热量为47大卡。一小节莲藕大约是150克，可食用部分大约为132克，其所含有的热量为62大卡，一节中等大小的莲藕大约是220克，可食用部分大...

莲藕的维生素C含量丰富(每100克中含40～50毫克)，还有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质(约2%)，其...

藕的热量并不高，100克能食一部分的发热量是73卡路里。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生...

莲藕的热量不算太高，73 大卡（100克可食部分）。但相对于块茎类的食物例如土豆、红薯、芋头等等，莲藕又算是淀粉含...

莲藕老汤的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克莲藕老汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。...

1 莲藕的热量 47大卡。莲藕属于根茎类的蔬菜，其中含有较多的淀粉，每100克莲藕的热量为47大卡左右，碳水化合物含量11.5克，脂肪含量0.2克，其热量和脂肪含量...