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练柔道的好处和坏处

发布时间：2024-06-09 20:48
下面围绕“练柔道的好处和坏处”主题解决网友的困惑

练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。

（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需...

变肯定会变的，只是会变的更协调，例如胖子会变瘦，竹竿会变得体型匀称点。手臂再变也不会走样的。空手道和柔道，我推荐空手道，毕竟是经过大唐改进的，比柔道要好...

柔道通过改变对手的身体重心,使对手重心失去后一举压制对手的基础格斗术。练习柔道需要强健的四肢和腰背力量以及对平衡力和杠杆力极强的掌控能力。这项运动较为柔...

我觉得女孩子可以学习跆拳道，既可以锻炼身体，又可以学习武术，但是我觉得柔道相对于跆拳道太暴力，也比较难学，一般都是男孩子学的多，而现在大众比较流行的就是...

柔道主要就是扭和摔，不能用拳打脚踢，但是和一般的摔跤不同，大多动作是以反关节拿住对方，对运动员的灵敏，柔韧，和耐力要求很高跆拳道是朝鲜半岛民间技击术，...

一：跆拳道、空手道和柔道，散打都是东方武术，而且都是从中国传过去的，只不过各自偏重某一些技法的练习和使用而已。区别在于：跆拳道是朝鲜半岛的武术，是中国北...

女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的：1. 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免...

但是一般身体柔软都是比较正常的。并且身体柔软也有一定好处，比如说可以去学习舞蹈练习体操，这个对身体柔软度都有一定要求。身体柔软，不用担忧，就当是个人优点...